Algum tempo atrás, vi um comentário em uma página do Facebook e anotei para escrever a respeito. A Bruna conta que perdeu tudo o que tinha no antigo relacionamento e, mesmo hoje estando com uma pessoa que a apoia em tudo, continua assombrada pelo medo de perder tudo novamente. E conclui o comentário dizendo que espera superar logo.
Isso é o que eu chamo de medo-fantasma. A situação que causou o medo não existe mais. A probabilidade dela se repetir é ínfima, para não dizer nula. Mas a impressão de medo permanece lá, como uma espécie de “seguro contra o perigo”.
É uma reação de autoproteção causada pela área mais pré-histórica do seu cérebro. O problema é que é uma reação totalmente emocional, sem nenhuma base na realidade e que não só não serve para nada, como também atrapalha, atrasa e causa sofrimento. Para que, então, continuar dando atenção a isso?
Quem tem esse tipo de medo-fantasma, entenda: você vai superar quando decidir superar e ignorar qualquer sensação que tente jogá-lo de volta para o medo. Quando aquele medinho bater lá no fundo, lembre-se de que esse medo é uma mentira (você acredita em mentiras?). Sua vida não é mais a mesma, você não é mais a mesma pessoa…não faz o menor sentido trazer coisas do passado que não existem mais.
A solução não vai cair do céu. Não espere sentir que superou o medo. Decida parar de acreditar nessa mentira, tome atitudes contrárias ao medo e a sensação de que o medo existe acabará desaparecendo aos poucos. Nada é mais forte do que nosso poder de decisão. Fantasma nenhum é capaz de vencer a decisão que é acompanhada de atitude sistemática.
Resista a ele. Não o convide para jantar. Não bata papo com fantasma. Mande-o embora. Faça o contrário do que sente. Não desista. Seja mais persistente que o medo. Seja mais persistente que o fantasma, por mais real que ele pareça. Pode ter certeza de que, quando você menos esperar, ele terá desaparecido.
Pura verdade! Isso serve para todos os medos, aliás…
Fui ler seu blog hoje e alguns posts falaram muuuuuuito forte comigo. Como esse do medo e o de enfrentar as dificuldades. Eu fazia isso. Tinha esse medo absurdo e deixava de confiar em Deus por medo das frustrações antigas. Estou vencendo isso. Batalhando contra o meu eu, contra a minha carne que insiste em querer ter medo e não confiar 100%. Mas sei que vencerei, e estou vencendo porque Ele tem me ajudado. Obrigada por suas palavras. Me acordaram ainda mais! Bj